Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 105,88g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Coffeeport Какао, Клементины, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Помидоры. Lounas: SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хурма, Хлеб, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|