Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2991 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 193,00g | Hh: 388,25g.
Aamiainen: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Lounas: Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Thin Crust Cheese Pizza, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|