Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3577 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 214,98g | Hh: 497,69g.
Aamiainen: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Lounas: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Old El Paso Hot Taco Sauce. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Kidney Beans, Riceland Whole Grain Long Rice, Fresh & Easy Cinnamon Roll. Välipalat/Muut: Fiber One Original Bran Cereal, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
this new notification system on the app is terrible...
09 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Everyone seems to concur OTB!
10 joulu 23 jäseneltä: debrafrederick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|