|
Vyötärö 87 cm
Tasan kuukausi sitten loppui painonpudotus ja siitä lähtien paino noussu melko kovaa vauhtia.
Kuluval viikol olin pari päivää kipeenä mut vaikuttais et jäi lyhytaikaseks onneks😅, eilen kuume loppu ja uskalsin jopa kevyempii painoihin koskea.
Epävarmuus bulkista nous korkeeks kun sairastuin, mut vaihteeks positiivia uutisia viikolta:
Ekat konkreettiset newbiegainssit!
Haba 37-> 38 cm
Kyynär 30-> 31 cm
Nosti motivaatiota kivasti, täähän toimii 😀. Uskon et viel ainaki kuukausi mennää bulkil, sit tarkastellaa 👍
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|