Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 203,46g | Hh: 331,53g.
Aamiainen: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Wawa Sizzli Croissant Bacon, Egg & Cheese. Lounas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Päivällinen: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel , Great Value Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|