Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 64,20g | Hh: 119,93g.
Aamiainen: Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Красная Цена Батон, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lounas: Красная Цена Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|