Päiväkirja - Samakaiseo, 14 joulu 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023

97,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg. Vielä jäljellä: 2,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2023:

2820 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Painohistoria - Samakaiseo