Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 89,44g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Felix Tomaattiketchup, Milbona Raejuusto, Kalapuikot, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frogidoki
|