Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 83,36g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Burrito. Lounas: Odwalla Carrot Juice, Wendy's Premium Fish Filet Sandwich, Great Value Mountain Trail Mix. Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel. Välipalat/Muut: Nestle Chocolate Chip Cookie, Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|