Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 201,23g | Hh: 265,80g.
Aamiainen: Great Value Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Grilled Veggies Peppers and Onions, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Daisy Sour Cream, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|