Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 133,40g | Prot: 109,57g | Hh: 345,81g.
Aamiainen: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Мандарины, RIOBA Молоко 0,5%, Моя Цена Сливки 10%. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. Päivällinen: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ARO Попкорн с Солью, Вкуснотеево Сыр, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Яйцо, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|