|
pysy alle 85kg vaikka illalla karkkia! tein toissa päivänä mindmapin mihin keskelle 77kg ja ympärille asioita jotka ohjaa siihen. oli oivaltavaa - sai asiat pääästä veks ja näkee paperilla hyviä asioita. ehkä tulee paremmin mieleenkin kun tilanne tulee päälle. kiitos tuesta.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|