Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 88,08g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Tangerine, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Fresh Frozen Stir Fry Vegetables, Tangerine, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Päivällinen: Great Value Lightly Salted Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Välipalat/Muut: Harris Teeter Pink Frosted Soft Sugar Cookies. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AncientHippie
|