|
Woohoo!
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 108,65g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Great Value Plain Panko Bread Crumbs. Lounas: Tangerine, Great Value Tuna, Great Value Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Päivällinen: Great Value Garlic Bread, Air Popped Popcorn, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can). Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AncientHippie
|