Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 120,11g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Keitetty Kananmuna. Lounas: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Atria Kunnon Arki Kermainen Pekoni-Kinkkupasta. Päivällinen: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Banaanit. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pähkinäsekoitukset, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Huhtahyvät Maalaispalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|