Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 194,70g | Hh: 352,94g.
Aamiainen: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Chicken Stock , Dole Green Onion, Jalapeno Peppers , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, A Taste of Thai Thin Rice Noodles. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|