Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3255 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 219,74g | Hh: 431,94g.
Aamiainen: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Venison/Deer Steak, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Specially Selected Raw Honey, Bananas . Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|