Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 131,08g | Prot: 170,99g | Hh: 286,89g.
Aamiainen: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Wawa Meatball Sub. Päivällinen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Danish Pastry, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Baked or Broiled Salmon, Asparagus . lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
 Kommentit
22 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
That’s a big drop. Better eat another stack pile of French toast, bud.😉🤣
22 joulu 23 jäseneltä: Neicy Can
|
This is just unacceptable 😤 who do I call about this ! 🤣 stressful day stomach was in knots cut my workout and eating short. Merry Christmas D really hope you guys have a good one!
22 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
😲 come visit my table, I'll feed you 🦞
22 joulu 23 jäseneltä: Livin_Breezy
|
Lobster pie and desert sounds amazing !!
22 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Life happens, OTB... You're doing great!
22 joulu 23 jäseneltä: ZenusWarriorPrincess
|
22 joulu 23 jäseneltä: Redporchlady
|
Don't mean to point out the obvious, but you are going the wrong way!!!! LOL! How about I donate some of my excess to you? I could use all the droppage I can get and you can use the gainz to hit your 10 week goal...Win Win! Seriously, I hear you about the stress, I'm not going to discount it for my loss this week either...usually my way of dealing with stress is to eat comfort foods, but with the extra hours at work...there's been no time for stress eating either, so I came off with a big drop this week. OOPs! No, you don't need my fat I'm trying to lose, you need muscle mass....I got not enough of that to send you....I gotta find someone who needs fat to donate to....hmmmmm I don't see any takers! Darn it!!! 🤣🤣🤣
22 joulu 23 jäseneltä: debrafrederick
|
OTB You’ll get it back if you want. Maybe reset your goal weight since it’s so far below. 175-180?
22 joulu 23 jäseneltä: chicago ken
|
It's all good it's just a normal fluctuation 😁
22 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
22 joulu 23 jäseneltä: chicago ken
|
It happens. You’ll be fine I’m sure. 💪🏻💪🏻
22 joulu 23 jäseneltä: wifey9707
|
Sorry sarcasm is lost on here sometimes I k ow D knew I was joking but day to day weight will never bother me zooming out and looking at the long term trend is what matters 😁 hope everyone has a great Christmas 🎄
22 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Probably just a little Christmas shopping stress. Hope you and the family have an amazing holiday! 🎄
23 joulu 23 jäseneltä: moko 13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|