Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 58,59g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Coffee-Mate Zero Sugar Chocolate Caramel, Coffee, Kroger Tomato Ketchup, Pomegranate, Kroger Eggs (Large), Roasted Potato. Lounas: Kroger Spicy Brown Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Smithfield Prime Fresh Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Apples Without Skin (Cooked, Boiled) , Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Fiber One 70 Calories Brownie, Kroger Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Bar, Cuties Mandarin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to go angel! Way to go👏👏👏
23 joulu 23 jäseneltä: ocean_girl
|
Thank you so much! I'm so proud of myself for actually doing it!
23 joulu 23 jäseneltä: angelcullen333
|
You definitely have every reason to be proud of yourself. Continue the great work.👏👏👏👏🎄🎄🎄🎄🎁🎁🎁🎁🎁
24 joulu 23 jäseneltä: ocean_girl
|
24 joulu 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelcullen333
|