Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 125,99g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Mäti, Kotimaista Ranskankerma, Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Maitokahvi. Lounas: Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Valkosipuliperunat, Atria Possun Lihasuikale, Rainbow Apple Dry, Felix Sinappi Kurkkusalaatti. Välipalat/Muut: Hartwall Lonkero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|