|
+1,4 kg lisää jouluna painoa 1835 kaloria per päivä söin harvinaista nöin vähän nousi paino vaikka kipu lääkitys normaalisti olisin lihonnut 3 kg en ostananut marmeladia ne jätin pois 🥰
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 62,26g | Hh: 224,98g.
Aamiainen: Fazer Patonki, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Arinarievä, Suodatinkahvi, Paprika (Punainen). Lounas: Joulukinkku, Leivon Arinarievä, Taatelikakku, Kahvi, Riisipuuro. Päivällinen: Kananmuna, Roseeviini, Kinkkukastike, Saarioinen Rosolli, Lihapulla, Peruna. Välipalat/Muut: Rainbow Juustoriisikakku, Leksands Paimentuvan Siemenet ja Merisuola Näkkileipä, Annas Pipari, Suklaa, Pirkka Päärynä, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|