|
Time to focus on getting this last 10 lbs off my frame.
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 128,79g | Prot: 112,33g | Hh: 171,68g.
Aamiainen: Roast Beef, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Blueberry Pie. Lounas: Great Value Whole Milk. Päivällinen: Great Value Mixed Nuts, Beef and Noodles (Mixture). Välipalat/Muut: Dutch Country Pumpkin Roll, Great Value Whole Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the support, My AncientHippie! 😘
26 joulu 23 jäseneltä: FourWheeldrive
|
I will start January 2. Or tomorrow, which is always the day after not now. LOL.
26 joulu 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|