|
Не занимаешься в зале-вес уходит, как только приступила к тренировкам-сразу вес вверх пошел
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 102,52g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Милье Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Груша, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Hyper Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|