Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 120,26g | Prot: 238,90g | Hh: 392,86g.
Aamiainen: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg, Denny's Sausage. Lounas: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Alberts Hot Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Olive Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Riceland Whole Grain Long Rice. Päivällinen: Alberts Hot Sauce, Onions , Bonipak Romaine Hearts , Daisy Sour Cream, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
All the yummy holiday foods 🤣
27 joulu 23 jäseneltä: kelsey54321
|
oh NVM, I see you're in a bulking phase!
27 joulu 23 jäseneltä: kelsey54321
|
Haha all good I'm currently one of those weirdos on here trying to gain some weight for the next 2 months at least
28 joulu 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Lol, well I'd say winter time is the best time to bulk!
28 joulu 23 jäseneltä: kelsey54321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|