Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 39,66g | Hh: 188,13g.
Aamiainen: Riisipuuro. Lounas: Maitokahvi, Keiju Merisuola, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Päivällinen: Kotimaista Kananjauheliha, Salsa, Coop Tortilla Soft Wheat, Valio Arki Creme Fraiche, Kotimaista Kananjauheliha, Salsa, Coop Tortilla Soft Wheat, Valio Arki Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Fazer Julia, Friggs Popcorn, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|