Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 70,29g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Ciabatta, Egg, Glier's Goetta, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Trader Joe's Chicken Fried Rice, Founders All Day IPA, Gose Beer. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Toimistotyö - 16 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|