Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 79,38g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Päivällinen: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|