Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 104,24g | Prot: 69,07g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kerrygold Pure Irish Butter. Lounas: Great Value Sardines in Water, Cooked Green String Beans (from Canned), Cooked Carrots, Beets (Solids and Liquids, Canned) . Päivällinen: Tangerine, Ham (Whole, Cured) . Välipalat/Muut: Kraft Wheat Thins Reduced Fat. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AncientHippie
|