|
Joulukilot. Tai siis puoltoistakilot 😅 Helpotus sinällään, ettei enempää…
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 17,07g | Hh: 51,28g.
Aamiainen: Pirkka Persimon, Appelsiinit, Päärynät, Valio Mustaleima, Becel Kevyt Margariini, Leipomo Rosten Crusta, Snellman Maksamakkara. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|