Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 109,08g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Lasagne. Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Rainbow Halloumi, Retiisi, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kanafilee, Vihersalaatti, Punaviini. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|