|
2.1.2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 76,59g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Margariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike. Päivällinen: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Södergården Luumukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Raejuusto (Rasvaton). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Keksi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|