|
I knew I'd be up after the poor diet for New Year's Eve celebrations. Back on The Horse. 🐴
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 105,55g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Whole Milk. Lounas: Smucker's Grape Jelly, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Iberia Minced Garlic in Water, Vlasic Sweet Relish, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Välipalat/Muut: Luna Luna Bar - Salted Caramel Cashew, Lindt Dark Hazelnut Bar. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|