Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 95,86g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Щедрый Год Хлеб Зерновой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Яйцо, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Lounas: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Такф Конфета Torronfetta, Банан, Фермерский Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|