|
Ei mitään kehitystä 😣. Viimeiset neljä päivää miinus kaloreilla joten en usko, että tämä on vielä uuden vuoden aaton ja päivän herkuttelujen pöhötystä.
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 121,56g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi, Kaura. Lounas: Atria Makaronilaatikko, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Kotimaista Kanan Fileeleike. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|