Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 101,79g | Hh: 75,41g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Lounas: Thousand Island Dressing, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Päivällinen: Bunny Bread White Sliced Bread, Kroger Whiting Fillets. Välipalat/Muut: Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|