Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 50,42g | Hh: 35,89g.
Aamiainen: Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. Lounas: Voi, Lohi, Creme Bonjour Ruohosipuli 15%, Lidl Kyssäkaali. Päivällinen: Dronningholm Mustaherukkahyytelö, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Lindt 90% Cocoa, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|