Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 59,02g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy, Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kotitekoinen Mysli, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Valio Laktoositon Rasvaton Luonnonjogurtti, Klementiinit. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy, Kurkku, Golden Sun Barley & Lentils, X-Tra Wokvihannekset, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Nalle Pika Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Purukumi (Sokeroitu), Läkerol Licorice Seasalt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repekka78
|