Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 144,01g | Hh: 89,51g.
Aamiainen: Формула Госта Икра Трески. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Баклажан Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Мандарины, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|