Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 59,67g | Hh: 22,61g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pinaatti, Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet. Päivällinen: Lehtikaalisipsit, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda Viipale, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|