|
Kamppailua motivaation kanssa, ei sen kummempaa. On paljon helpompaa mennä ja tehdä vanhan (huonon) mallin mukaan. Mutta ei paineita, hyvä mieli on tässä hetkessä tärkeämpi ☺️
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 85,16g | Hh: 228,42g.
Aamiainen: Omenat, Pirkka Persimon, Keitetty Kananmuna, Päärynät, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chili Con Carne Papujen kanssa. Päivällinen: Ingman Creamy Mudcake, Kotimaista Mutakakku, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Merilohi (Kasvatettu), Valio Aamupala 5%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|