|
odottelin väliaikaista nousua, koska eilen pizzaa, parit burgerit ja puoli kiloa lohkoperunoit - suolaa varmaa triplat suositukseen, mutta ei noussut.. nyt takas kevyeen ravintoon ja herkkupäivä taas johonkin kohtaan🙏 toivoisin, että tässä kuussa siirtyis 82kg puolelle.. päivä kerrallaan.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|