Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3281 kcal
|
Rasva: 122,86g | Prot: 228,82g | Hh: 344,82g.
Aamiainen: Great Value Egg, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Specially Selected Raw Honey, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Fiber One Original Bran Cereal, Mashed Potato, Great Value Fully Cooked Corned Beef, Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Specially Selected Raw Honey, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|