Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 75,79g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Santitas White Corn Tortilla Chips, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Päivällinen: Taco Bell Spicy Buffalo Chicken Griller, Taco Bell Crunchy Taco. lisää...
|
|
3962 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Maalaaminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|