Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 85,47g | Prot: 120,99g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Flounder, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Broccoli. Välipalat/Muut: Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
3114 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Maalaaminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|