Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 90,03g | Hh: 157,54g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко. Lounas: Апельсин, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Чай. Päivällinen: Лукашинские Вишневое Варенье, Чай, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|