Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 91,60g | Hh: 125,15g.
Aamiainen: Rainbow Suippopaprika, Dulano Savustettu Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Siiskonen Rinkelisämpylät, X-Tra Maitorahka. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, HK Naudan Jauheliha 10%, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kurkelan Tilan Kaurarieskaset Kaurarieska, Thunder Strawberry Lime Energy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|