Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 54,82g | Hh: 35,50g.
Lounas: Koro Drogerie Max Proteinriegel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Extra Virgin Olive Oil, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gervais Hüttenkäse, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|