Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 76,08g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lounas: Baked Beans with Pork (Canned), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Whole Wheat Bread, Captain D's Tartar Sauce, Fried Floured or Breaded Flounder. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|