Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 117,79g | Hh: 233,98g.
Aamiainen: Kroger Creamy Peanut Butter, Clover Honey, Cocoa Powder (Unsweetened) , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas , Whole Milk. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hungry Root Grilled Boneless Pork Chop, Ocean's Halo Ramen Broth, Kroger Sliced Mushrooms, Del Monte Canned Corn, Soft Boiled Egg, Baby Spinach, Noodles. Päivällinen: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Wal-Mart Fresh Pineapple, Dole Creamy Coleslaw, Pulled Pork, Sara Lee Artesano Bakery Buns. Välipalat/Muut: Great Value Original Potato Chips, Swiss Cheese , Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|