Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2015
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 69,84g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Strawberries, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Fried Egg. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Broccoli, Fried Plantain, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|